面临升学考试，作为父母，如何做才能更好地配合孩子的复习？
中考临近，父母无不对我们的孩子怀着成功的期盼。怎么样创造一种好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的环境中发挥出最好的水平，父母应注意以下几个方面：
1.满怀信心，但切忌期望过高。
父母关心孩子学习，就要知道孩子的情绪变化。对孩子的学习情绪，宜鼓不适合泄，宜奖不适合罚，宜激动不适合平淡，以激起他们的上进心、自尊心、开心性和荣誉感。父母对孩子的帮忙应是随机的、灵活的，又是恰到好处的、贯彻一直的。父母的帮忙与孩子的学习配合好了，孩子就既不会产生不想上学情绪和舍弃心理，也不会产生逆反情绪和焦虑心理。父母要相信孩子能获得好成绩，对孩子有信任感、充满信心，他就没来自己家里庭方面的重压，积极向上的心绪容易遭到激起。但切忌期望过高，是形成人高考生考试焦虑的主要原因之一，假如有意无意地给孩子加压，指责说教，就会增加他的烦躁情绪,考生在复习和考试时所面临的困难和遭受失败挫折的可能性也越大，还会使父母感受失落的痛苦和更大的心理失衡。其实，到了这时，孩子的能力短期内已不可能有质的飞跃，父母不应提不切实质的需要，可以告诉孩子：只须尽到最大努力就好了！对子女的期望应实事求是、合情合理。
2、打造宽松心理环境，切忌制造紧张氛围。
考试前一段时期和考试过程中，父母明智的做法是，该干吗就干吗，坚决防止家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，打造温馨、宽松的家庭环境。父母不要在考生面前争吵，互相吵闹、怒骂或斥责，会使孩子临场闷闷不乐，精力不容易集中，注意力分散，记忆力被冲淡，思维被搅乱，影响正常发挥。可让他吃饭或休息时听听音乐，不要在孩子正在复习时轻手轻脚地走进他的房间，又送牛奶，又送水果，如此会加剧孩子紧张的心理，影响他的情绪。要防止使孩子产生陌生感，如变换住所、变换家具地方，购置孩子不喜欢的新家用物品。还有，不要替孩子清理书桌、书包、床头，以防止孩子为找我们的学习材料和学习用品而烦躁。
降低亲友互访,亲朋好友具备不一样的常识、修养水平，有时他们的好心关怀、劝慰、担忧，反而会把孩子心绪搞乱。父母这时打造一个平时的环境，不要谨慎，不要感觉孩子要中考了什么都得注意，平时如何还如何，当然不要再打麻将了，不要再接待客人了，电视少看一点儿，但也不要过于渲染，过于渲染家庭的中考环境事实上给孩子是施加重压。
3.切忌打击孩子自信心。父母对孩子要鼓励、一定，不要动辄批评、指责。
学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。此时父母就是孩子的心灵导师，要多鼓励孩子，帮助孩子。第一，让孩子认识到自己的优势，树立信心，告诉他正常发挥我们的水平肯定没问题。第二可以陪孩子适合做些运动，在这个过程中打造自信，放松心情。最后，多对孩子说些鼓励话。
考生最想听的五句话：
大家相信你的能力，不管考试结果如何；相信你一个人，不管其他人如何说；
不管考上什么高中，只须你尽力了就好了；你需要大家干什么，尽管说；
你无需大家干什么，也尽管说。
4.切忌唠叨，不好的的心理暗示。
不要渲染考试艰难和后果,有的父母对孩子不断渲染考试的艰难，剖析考不好的后果，
如此会使孩子临场更恐惧、更压抑。只须孩子不慌不忙、愉快轻松、扎实努力，就是成功的征兆。不要在孩子面前反复念叨你要加把劲啊！、你必须要考好呀！你不要紧张,你说要考多少分、考什么学校等如此的不好的心理暗示的言语。如有唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经轻松一下。
考试前几天，孩子复习功课方面大局已定，这个时候爸爸妈妈重点是帮助孩子做好心理筹备和身体适应，考试前父母应该尽可能防止给孩子施加重压，有经验的父母就是告诉孩子，中考对于他，像做了一次普通测验，学习也一样，重点是平常把功夫下到了。不要过多地叮嘱孩子，尽可能让孩子完成我们的筹备工作，唠叨会叫人生烦，防止过分地照顾孩子，从言辞上要适度地冷淡孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下，必须具备物品如准考证、文具、手表等绝对不可以遗漏。
每年中考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。不要给孩子定各门功课考分目的，不需要孩子非要考上哪一级学校。考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只须一谈，就大概导致孩子坏的联想而情绪波动，由于孩子总有没答对的题目。告诉孩子只须尽力就能了，至于结果怎么样，不要想那样多，而且孩子一场考试下来，会有不同程度的疲倦感，需要休息，振奋精神投入下一场考试。父母不应当在考试期间，特别是一出考场便问这问那，过多占用孩子的宝贵时间。要紧的是让孩子抓紧时间去充电，去温习课本，而不是缠住摸底。
5.合理安排膳食，注意饮食卫生。
考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状况。医学上称之为应对状况，加上用脑过度，孩子比较容易出现饭吃不香、觉睡不着的现象。父母应尽可能保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠，关心孩子饮食起居的每个细节。但真的淡化考试的做法，就是从点滴做起，平常家庭生活规律照旧，也完全没必要搞什么考生菜谱，平常孩子喜欢吃那些，考试时照样吃那些，最好的方法就是让孩子感到舒适，吃那些可口就吃那些，住哪种地方舒适就住什么地方，应当多听孩子的建议。但饮食以鸡鸭鱼肉唱主角的做法并不明智，这个时候在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。高糖是由于大脑工作时，大脑消耗的能量主如果糖类，而非脂肪。血糖水平低，大脑的工作效率也高不了。所以适合提升血糖，有益于复习考试。低脂，是由于夏天过食油腻，会伤脾胃；而且因考生大多数时间是坐在书桌前，运动量少，能量消耗不掉就会积蓄，导致肥胖。那样吃什好呢？这个时候可以熬些薏米粥，绿豆粥、银耳莲子汤等，适当放些糖，既美味又可口，又营养丰富，清热祛暑。夏天蔬菜丰富，黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子均可很多食用，配以鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等能够帮助增强记忆力的食品，是理想的饮食结构但，应该注意的是，在日常把临考试前的日子过得太隆重，孩子们一方面在享受着父母自己打造的安逸的学习环境，同时也承受着巨大的心理重压。
不适合滥用滋补品。考生不必期待那些标榜提神醒脑的商品会产生特异功能。相反，过度服用滋补品只能伤身。甚至有的考生纯真无邪地以为喝了所谓的这精那粉，就无需注意均衡饮食，其实这是一种误区。父母在这段时间要多注意考生的三餐，合理搭配餐饮结构，同时少让孩子服用所谓的营养滋补品。
不适合滥用药物。夏天有的人易患感冒，考生吃了感冒药后，会感觉昏沉沉的，一般这是因为其中某些药品影响中枢神经所致。还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡。所以考生生病用药，尤其是临上考场用药时必须要注意药品的不好的反应。考试期间假如生了病可先请教大夫，选择不会产生昏睡等不良反应的药品。
